ዜና

የመጀመሪያው ሚና ግፊት ማቅረብ እና እብጠት ለመቀነስ ነው. ሁለተኛው እንቅስቃሴን መወሰን እና ጉዳት የደረሰበት አካባቢ እንዲገፋ ሊፈቅድለት ነው.

በተመሳሳይ ጊዜ, የእጅ መደበኛውን ሥራ ማደናቀፍ የተሻለ አይደለም, ስለሆነም አስፈላጊ ካልሆነ, አብዛኛው የእጅ የእጅ አንጓው ለጣት እንቅስቃሴ ሊፈቀድለት ይገባል.

እ.ኤ.አ. ከ 2006 እስከ 2011 እ.ኤ.አ. ከ 2006 እስከ 2011 ድረስ, የስፖርት ተጫዋቾች, የስፖርት ጫማዎች, የስፖርት መሣሪያዎች እና የሽያጭ ዋጋዎች በየዓመቱ ከ 70% የሚሆኑት የስፖርት ኢንዱስትሪ ከ 86 ቢሊዮን ዩያን ጋር የሂሳብ መጠን ይደርሳል ተብሎ ይጠበቃል.

"በቻይና የተሰራ" በዓለም የስፖርት ዕቃዎች ኢንዱስትሪ 65 ከመቶ በላይ የሚሆኑ ሲሆን ከዩናይትድ ስቴትስ በኋላ ደግሞ ቻይና የአለም ሁለተኛ ደረጃ የሸማቾች ገበያዎችም ከአሜሪካ በኋላ በዓለም ላይ ለሁለተኛ ጊዜ የሸማቾች ገበያዎችም ከአሜሪካ በኋላ የዓለም ክፍል ናቸው. የስፖርት ዕቃዎች ንዑስ ማቅረቢያ መሣሪያዎች ልማት ልማት የእንጅ ወረቀት ምርቶች እንዲሁ በጣም ፈጣን ነው.

የአለባበሱ ክፍሉ የዘንባባ እና የፊት ክፍልን ክፍል ያጠቃልላል, እሱም መደበኛ ነውየእጅ አንጓ ሪክ. ለዲዛይን, አንዳንዶች ካልሲዎች ላይ የሚበሉ ካልሲዎች ናቸው, አንዳንዶቹ ከእንቁ አንጓው ዙሪያ ከተጠቀመባቸው ሰዎች ጋር የመለጠጥ ናቸው. የኋለኞቹ ንድፍ የላቀ ነው, ምክንያቱም ሁለቱ ቅርፅ እና ግፊት የተጠቃሚውን የግል ፍላጎቶች ሊያሟሉ ይችላሉ. ሁኔታው ይበልጥ ከባድ ከሆነ, የእጅ አንጓው የበለጠ መስተካከል እና የበለጠ የተረጋጋ ድጋፍ መስጠት በሚኖርበት ጊዜ ውስጣዊ ብረት ሳህን የእጅ አንጓ ጠጅ ጠቃሚ ይሆናል. ሆኖም, ቋሚ ክልል ሰፋ ያለ ስለሆነ ዋጋው ርካሽ አይደለም, በሕክምና ሰራተኞች ምክር መሠረት መምረጥ እንችላለን.

የክርን እና የጉልበቶች ፓድስ የተነደፉ መርከቦችን እና ጉልበቶችን ከመውደቅ ለመከላከል የተነደፉ, እና ለስላሳ ፓድ ወይም ጠንካራ ዛጎሎችን ለመልበስ የተቀየሱ ናቸው. የመሳሪያዎቹን ክብደት ለመቀነስ ንድፍ አውጪው ክርክር እና ጉልበቱ ፓድ ንድፍ ቀለል ያለ, የሚያምር, ምቹ እና ተግባራዊ ይሆናል.

ምንም እንኳን የኋላ ኋላን ሲጫወቱ, በተለይም የኋላ ርስት ሲጫወቱ, በኳስ ውስጥ ሲጫወቱ, በኳስ ላይ ሲጫወቱ, ኤክስቦው ይጎዳል. እናም የቴኒስ ግንድ በዋነኝነት የሚካሄደው የእንጅብ መከላከያ, የመቆለፊያ የእጅ አንጓ የለም, የግርጌ ማስታወሻዎችም ከልክ ያለፈ አንጓ አይጎድሉም, የእንቁላል ጉዳት ወይም የግርጌ ስብዕና ከልክ ያለፈ የመለዋወጥ ችግር ያስከትላል. ስለዚህ ቴኒስን በሚጫወቱበት ጊዜ የክርን ህመም ይሰማዎታል, የክርን ጠባቂ በሚለብሱበት ጊዜ የእጅ አንጓ ጠባቂ ቢለብሱ ቢለብሱ ይሻላል. የእጅ አንጓውን ስንመርጥ የመለጠጥ ችሎታን መምረጥ የለብንም, የመለጠጥ ችሎታ የመከላከያ ሚና ለመጫወት በጣም ጥሩ ነው. እና በሚለብሱበት ጊዜ በጣም ጥብቅ አይሁኑ, በጣም ጥብቅም ላይሆን ይችላል, በጣም ጥብቅም የደም ዝውውርን ይነካል, በጣም የተበላሸ እና የመከላከያ ሚና መጫወት አይችልም.

ከሶስቱ ቢግ ኳሶች በተጨማሪ, ከሶስት ትናንሽ ኳሶች በተጨማሪ በጫማዎች ውስጥ ሁሉም ነገር ተጣጣፊነት ስሜት አይሰማቸውም, ይህ ቀናተኛ እንቅስቃሴዎች የቁርጭምጭሚት ዲዛይን የእንቁላል ንድፍ የተለያዩ ተግባሮችን መወሰን አለበት, ስለሆነም ቁርጭምጭሚቴን ለማቃለል ቀላል አይደሉም. ወጣት ጓደኞች እንደ አንዳንድ እጅግ በጣም ከባድ ስፖርቶች, እኛ ጉዳት እንዳይደርስበት ውጤታማ በሆነ መንገድ መከላከል እንዲችል የባለሙያ የመከላከያ ማርሽ መልበስ አለብን. በመጨረሻም, የመከላከያ ማርሽ በስፖርት ውስጥ የተወሰነ የመከላከያ ሚና ብቻ እንደሚጫወት አስታውሳለሁ, ስለሆነም በስፖርት ውድድር ውስጥ የተወሰኑ የመከላከያ መሳሪያዎችን ከመብላት በተጨማሪ, መደበኛ የቴክኖሎጂ እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር እና በውድድሩ ህጎች አጥብቆ መሞከር አለብን. በተጨማሪም, በስፖርት ውድድሩ ውስጥ ጉዳት ከደረሰበት ጊዜ ጀምሮ, ከተቻለ በመጀመሪያ ህመሙን ለማስታገስ ለበረዶ ውጫዊ ክምችት ውስጥ የበረዶ ኩንቶች ይጠቀሙ, ከዚያ የአለባበስ ልብስ ለመብላት ሙያዊ ዶክተር ለማግኘት ወደ ሆስፒታል ይሂዱ.