ዜና

እዚያ መኖር አለበት, የመከላከያ ሚና ሊጫወት እና ጉዳቶችን ለመቀነስ ይችላል.
የጉልበቱ መገጣጠሚያ በጠቅላላው እንቅስቃሴዎች በውጫዊ ኃይሎች አልተጎዳም, ስለሆነም የሚከናወነው በትንሽ ክልል ውስጥ ብቻ ነው. ሆኖም እንደ ተራራው ያሉ ተግባራት ወደ ጉልበቶች ከፍተኛ ግፊት ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህም ወደ ድግግሞሱ የመሄድ እና ለመውጣት የመውደቅ, ወደ በሽታዎች የሚመራው. ግን መልበስየጉልበት ፓድስጉዳት የማያስከትሉ ጉዳዮችን የማስወገድ ውጤት በአንድ የተወሰነ ክልል ውስጥ የ PATALA ን እንቅስቃሴ መቆጣጠር ይችላል. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የተለያዩ ተግባሮች የተለያዩ ጉዳቶች ወይም ለጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ በቀላሉ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በጉልበቱ ላይ የጉልበቱን ፓድዎች በጉልበቱ ወቅት ተንጠልጥለው በፓድርፒኤስ የማባቻ ጡንቻን ያረጋጉ, የኳዳርሽርፕስ የማባሻ ጡንቻን ስርጭትን ያሻሽላሉ, እና ጉልበቱን መቀነስ.

የእጅ አንጓ ጠጅ ተግባር ግፊት ማቅረብ እና እብጠት መቀነስ ነው. ሌላው አማራጭ ተግባሮችን መከለስ እና የተጎዳውን አካባቢ እንዲያርፍ እና እንዲያመልጥ መፍቀድ ነው. የእጅ አንጓ ጠበቆች ሲለብሱ, በእጅ መደበኛ ሥራ ውስጥ ጣልቃ የማይገባ ከሆነ, ስለሆነም አስፈላጊ ካልሆነ አብዛኛዎቹ የእጅ አንጓዎች ቾተኞች የጣት እንቅስቃሴዎች ሊፈቅድላቸው ይገባል.
የእጅ አንጓው ጉባ onity በተገቢው ሁኔታ ላይ ግፊት የሚያረጋጋ ጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ያነሳሉ, በዚህም መገጣጠሚያ ላይ መገጣጠሚያውን በማረጋጋት ነው. እንደ ሲሊኮን ቀለበት የማይቆጠር ለስላሳ ቁሳቁስ, ጥብቅ ሳይሆን በጣም ጠባብ የሌለበት ለስላሳ ቁሳቁስ ለማስታገስ Maniscoscous ን ለማስታገስ ሲንሲስ ማሸት. የቅርጫት ኳስ ጥበቃን ከገባሁ በኋላ ጉልበቶቼ በትንሹ ጠንካራ እንደሆኑ ይሰማኛል, በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል. ከፊት, ከኋላ, ከግራ እና ወደ ቀኝ ጥበቃ አለ, እናም ውጤቱ በጣም ጥሩ ነው, ምክንያቱም በዋነኝነት እኔ በራሴ ላይ እምነት አለኝ.
የጨርቅ ግፊት የእጅ አንጓውን ጭነት ቀስ በቀስ ይቀንሳል እና ይፋ ያደርጋል. የግራ እና የቀኝ ሲሊኮን ፓድዎች ጉዳትን ለመከላከል እና ለከፍተኛ የመለጠጥ, ብልሹነት እና እርጥበት መወገድን ለመልበስ የእጅ አንጓውን የመጠቀም የመታገሱን ሚና ይጫወታሉ, ይህም የእጅ አንጓውን የመለዋወጥ ዘዴዎችን ለመልበስ ምቹ ናቸው.