የ "Blay" ሲጫወቱ የጉልበት ፓድዎችን መልበስ አስፈላጊ ነው? ይህ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ጉድለቶችን የሚያጋጥም ችግር ነው.
በክረምት ፍርድ ቤት ላይ የጉልበቱ ፓድዎች እና የእጅ አንጓዎች ያላቸው ሰዎች ያነሱ ሰዎች በራሳቸው ችሎታ እና ምግቦች ምክንያት በፍርድ ቤት ላይ በራስ መተማመንን የለባቸውም. ከእነዚህ ጋርየጉልበት ፓድስእናየእጅ አንጓዎች, ከሌሎች የተለዩ እንደሆኑ ይሰማቸዋል እናም ሳቅ እንዲሉ ይፈራሉ.
በእርግጥ, ይህ ዓይነቱ ሳይኮሎጂ ተፈላጊ አይደለም.
በንድፈ ሀሳብ ውስጥ ልምምድ ሲያደርጉ የጉልበት ፓነልን መልበስ ያስፈልጋል. ብሪሚንቶን በጉልበቱ ላይ ጉዳት ለማድረስ በፍጥነት ፈጣን ጅምር እና ፈጣን ማቆሚያ የሚፈልግ የተወዳዳሪ ስፖርት ነው.
ዛሬ ትክክለኛውን አንድ የጉልበት ፓድስ እንዴት መምረጥ እንደምንችል እናሳያለን.
በአሁኑ ጊዜ በገበያው ላይ አራት ዓይነት የጉልበት ፓድሎች አሉ-
የጉልበት ሽፋንከድሮ ጉዳት በኋላ ለጥበቃ ያገለገሉ;
የጉልበት መከላከል ድጋፍ ቀበቶየጉልበቱን ጉዳት እና የጋራ ልብስ ለመከላከል ያገለግል ነበር.
ተግባራዊ የጉልበት ፓድስከጉዳት በኋላ ለጥበቃ ያገለገሉ;
ለድህረ-ተሳትፎ ወይም የመልሶ ማቋቋም ልዩ የጉልበት ፓድሎችበዋነኝነት በጠንካራ ቅጦች የተስተካከለ.
በአጠቃላይ, ለ "Dovice, ለ" Dovice, የጉልበቱን መከላከል ድጋፍ ቀበቶ መምረጥ ነው. ጉልበቱ ከተጎዳ, የኳሱ ጓደኛ የኳሱ ጓደኛ ወይም የአካል ጉዳተኛ የጋራ ጉዳትን ሁኔታ እና ተግባር በመጀመሪያ ደረጃ በመደበኛነት እንደሚገመግመው እንደየራሳቸው የጉልበት ጥበቃ እንደነበረው ሁኔታ ያሳያል.
የጉልበቱን ፓድ ሲመርጡ እነሱ ሁል ጊዜ አንድ ናቸው. በትክክለኛው ፍላጎቶች መሠረት, የእቃው ዓይነት, ቁሳቁስ, የድጋፍ አቀማመጥ እና የመለጠጥ ፓድሎች ጥንካሬ በስፋት ከግምት ውስጥ ያስባሉ.
በእርግጥ ጉልበቱን ለመጠበቅ በጣም መሠረታዊ ነገር በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የጡንቻዎችን ጥንካሬ ይጨምራል. ጉልበቱን ወይም አካልን ማጠንከርም ቢሆን, መካከለኛ እና ቀስ በቀስ መሆን አለበት.
የልጥፍ ጊዜ-ፌብሩዋሪ-17-2023
