የእጅ አንጓው የሰውነትችን በጣም ንቁ ክፍል ነው, እናም የመምጣቱ እብጠት ከፍተኛ ዕድል አለ. ከማገፊነት ወይም ከማገገም ወይም ለማገገም የእንጅ አጥጋቢ ጥበቃን መልበስ ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ነው. የእጅ አንጓው ጠባቂው የስፖርት ሰዎች በአንጀትዎ ላይ የሚለብሱት አስፈላጊ ከሆኑ ዕቃዎች ውስጥ አንዱ ሆኗል. የእጅ አንጓው በተቻለ መጠን በእጁ መደበኛ ሥራ ላይ ጣልቃ በመግባት, ስለሆነም አስፈላጊ ካልሆነ, አብዛኛዎቹ የእጅ አንጓዎች ልምዶች ሳይገፉ የጣት እንቅስቃሴ ሊፈቅድላቸው ይገባል.
ሁለት ዓይነቶች አሉየእጅ አንጓዎች:በአንጓጅው ላይ መከላከያ ውጤት የሌለው አንደኛው ፎጣ ዓይነት ነው. ዋናው ተግባሩ ላብ ማጽዳት እና ማስጌጥ ነው, እና በእጁ ላይ መበቀል በእጁ ከሚወጣው እጅ ላይ ትልቅ ላብ ይከላከላል, ይህም በቴኒስ እና በማልሚንግተን ውስጥ ግልፅ ነው. ሌላው ቀርቶ መገጣጠሚያዎችን የሚያጠናክረው የእንጨት አጥቂ ነው. በጣም የተዋጣለት ቁሳቁሶች የተሰራ የእጅ ጉብኝት ነው. መገጣጠሚያዎችን ከመውጣቱ ጀምሮ መገጣጠሚያዎች ወደ መደበኛው ሁኔታ እንዲመለሱ ይከላከላል. ሆኖም አንጓው ካልተጎዳ ወይም አዛውንት ከሌለ የመገጣጠሚያዎችን ተለዋዋጭነት የሚነካው የተወሰኑ የባለሙያ ስፖርቶችን እንዲለብሱ አይመከርም.
ከ U ንድፍ አንፃር, አንዳንዶች እንደ ካልሲዎች አንጓው ይለብሳሉ; እንዲሁም በሚጠቀሙበት ጊዜ የእጅ አንጓው ውስጥ ሊጠቀስ የሚፈልግ አንድ የመለጠጥ ባንድ የሆነ ንድፍ አለ. የኋለኛው ንድፍ የላቀ ነው ምክንያቱም ቅርፅ እና ግፊት የተጠቀሱትን የግል ፍላጎት ማሟላት ይችላሉ. የአንዳንድ ሕመምተኞች የእንጅብ ህመም ወደ አውራ ጣት ወር ብቻ ያራዝማሉ, ስለሆነም የአውራ ጣት ንድፍ ጨምሮ አንድ የእጅ አንጓ እንቆቅልሽ ነበር. ሁኔታው ይበልጥ ከባድ ከሆነ አንጓውን የበለጠ ማስተካከል እና የበለጠ የተረጋጋ ድጋፍ መስጠት አስፈላጊ ነው, ይህም ከብረቱ የብረት ወረቀቱ ጋር የበለጠ ጠቃሚ ነው. ሆኖም, ቋሚ ክልል ትልቅ ስለሆነ እና ዋጋው ርካሽ አይደለም, ከህክምና ሠራተኞች ምክር ብቻ ነው መምረጥ ይችላሉ.
ድህረ-10-2023
