የእጅ አንጓው በጣም ንቁ የሆነው የሰውነታችን ክፍል ነው, እና በእጅ አንጓ ላይ የ hamstring inflammation ከፍተኛ እድል አለ. ከአከርካሪ አጥንት ለመከላከል ወይም መልሶ ማገገምን ለማፋጠን የእጅ አንጓ መከላከያ ማድረግ አንዱ ውጤታማ ዘዴ ነው. የእጅ አንጓ ጠባቂ ለስፖርተኞች በእጃቸው ላይ ከሚለብሱት አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ሆኗል. የእጅ አንጓ ጠባቂው በተቻለ መጠን በተለመደው የእጅ ሥራ ላይ ጣልቃ መግባት የለበትም, ስለዚህ አስፈላጊ ካልሆነ, አብዛኛዎቹ የእጅ አንጓ ጠባቂዎች ሳይገደቡ የጣት እንቅስቃሴን መፍቀድ አለባቸው.
ሁለት ዓይነት ዓይነቶች አሉየእጅ አንጓዎች ጠባቂዎች:አንደኛው ፎጣ ዓይነት ነው, እሱም በእጅ አንጓ ላይ ምንም የመከላከያ ውጤት የለውም. ዋናው ተግባሩ ላብን መጥረግ እና ማስዋብ ሲሆን በእጅ ላይ መልበስ ደግሞ በቴኒስ እና በባድሚንተን ውስጥ በጣም ግልፅ የሆነው ክንዱ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ላብ ወደ እጅ እንዳይፈስ ይከላከላል። ሌላው መገጣጠሚያዎችን ማጠናከር የሚችል የእጅ አንጓ ጠባቂ ነው. ይህ በጣም ከተጣበቁ ቁሳቁሶች የተሠራ የእጅ አንጓ ጠባቂ ነው. መገጣጠሚያዎችን ከመጠምዘዝ ይከላከላል እና መገጣጠሚያዎች ወደ መደበኛ ሁኔታ እንዲመለሱ ይረዳል. ነገር ግን, የእጅ አንጓው ካልተጎዳ ወይም ያረጀ ከሆነ, አንዳንድ የተካኑ ስፖርቶችን እንዲለብሱ አይመከርም, ይህም የመገጣጠሚያዎች ተለዋዋጭነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ከ U ንድፍ አንፃር አንዳንዶቹ እንደ ካልሲዎች በእጅ አንጓ ላይ ይለብሳሉ; በተጨማሪም የመለጠጥ ባንድ የሆነ ንድፍ አለ, በሚጠቀሙበት ጊዜ በእጅ አንጓ ላይ መጠቅለል ያስፈልጋል. የኋለኛው ንድፍ የላቀ ነው ምክንያቱም ሁለቱም ቅርፅ እና ግፊት የተጠቃሚዎችን የግል ፍላጎቶች ሊያሟላ ይችላል. የአንዳንድ ሕመምተኞች የእጅ አንጓ ሕመም ወደ ረዥሙ የአውራ ጣት እግር ብቻ ስለሚዘረጋ የእጅ አውራ ጣት ንድፍን ጨምሮ የእጅ አንጓ ጠባቂ ታየ። ሁኔታው ይበልጥ አሳሳቢ ከሆነ የእጅ አንጓውን የበለጠ ማስተካከል እና የበለጠ የተረጋጋ ድጋፍ መስጠት አስፈላጊ ነው, ይህ የእጅ አንጓ መከላከያ ከብረት ሉህ ጋር ጠቃሚ ይሆናል. ይሁን እንጂ የቋሚው ክልል ትልቅ ስለሆነ እና ዋጋው ርካሽ ስላልሆነ ሊመርጡት የሚችሉት በሕክምና ባለሙያዎች ምክር ብቻ ነው.
የልጥፍ ሰዓት፡- ማርች-10-2023
