ምርት

የሂፕ መከላከያ ባንዶች፣ እንዲሁም የላስቲክ ባንዶች ወይም የመለጠጥ ቀበቶ በመባልም ይታወቃሉ። የሰውን ችሎታ ለመለማመድ ረዳት መሣሪያ ነው። ለመሸከም ቀላል ፣ ለመጠቀም ቀላል እና በጣም ውጤታማ የሆነ ትንሽ የአካል ብቃት ማሰልጠኛ መሳሪያ ነው ።የሂፕ ተከላካይ ባንዶች ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ወይም በጉዞ ላይ የአካል ብቃት ማሰልጠኛ መሣሪያ ሆነው ያገለግላሉ። በፍጥነት እራስን ማልማት የሚችል፣ የልብና የደም ሥር (cardiopulmonary) ተግባርን የሚያጠናክር እና አቀማመጥን የሚያሻሽል የኤሮቢክ ስልጠና አይነት ለመሆን ከሙዚቃ ሪትም ጋር ሊመሳሰል ይችላል። የላስቲክ ባንድ ዝቅተኛ ጥንካሬ ላላቸው ሴቶች ተስማሚ ነው. የአጠቃላይ የሰውነት ጡንቻዎችን በብቃት መዘርጋት እና ማለማመድ፣ አኳኋንን ማረጋጋት እና የመለጠጥ ርቀቱን መቆጣጠር፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማሻሻል እና ፍጹም የሰውነት ኩርባን ሊቀርጽ ይችላል። ዮጋ እና ጲላጦስን ለመለማመድ ምርጡ ረዳት ምርት ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደስታን ሊጨምር እና ነጠላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴን ሊለውጥ ይችላል።